Peneliti: Anak-anak yang sering liburan ke pantai akan lebih bahagia saat dewasa: Okezone health
MOMEN Dalam hal ini, khususnya di kalangan generasi muda, masalah kesehatan mental menjadi isu yang sangat sering diperbincangkan. Semakin banyak anak muda yang peduli dan peka terhadap masalah kesehatan jiwa.
Masalah gangguan kesehatan mental yang semakin banyak kita bicarakan saat ini, memang bisa muncul karena berbagai faktor. Mulai dari masalah keluarga, ekonomi, profesional, sekolah, lingkungan dan lainnya.
Tidak bisa dipungkiri, tentunya kita akan menggunakan segala cara untuk menguranginya, salah satunya dengan jalan kaki atau yang terkenal dengan pengobatannya. Nah, ternyata tindakan seperti ini benar adanya.
Merujuk pada sebuah penelitian, terungkap bahwa anak-anak yang sering berlibur ke pantai akan lebih bahagia saat dewasa, dan hal ini juga berlaku saat individu tersebut beranjak dewasa.
Hal di atas, diungkapkan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh universitas Exeter dan Roma. Peneliti melakukan penelitian seperti dilansir The Sun, Selasa (18/10/2022) menggunakan data dari 16.000 orang di 18 negara. Peneliti mengungkapkan bahwa orang yang sering berlibur dan menghabiskan waktu di pantai, sungai atau danau saat masih anak-anak adalah yang paling bahagia saat dewasa.
Tidak hanya itu, orang yang menikmati liburan pantai juga akan lebih cenderung menikmati berada di luar ruangan untuk meningkatkan kesehatan mentalnya.
Terlebih lagi, para peneliti menjelaskan, ini terjadi karena ruang alami dapat membantu kita merasa lebih tenang dan dapat mengurangi stres, yang dapat mencegah kecemasan dan depresi.
“Menumbuhkan ketidakterikatan dari dunia alami dapat menjadi faktor kesehatan mental. Ini membuktikan bahwa keterpaparan anak-anak pada ruang alami berhubungan positif dengan kebahagiaan mereka di masa dewasa,” kata Valeria Vitale, peneliti.
“Ini menegaskan perlunya mendorong kunjungan anak-anak ke sana,” tambahnya.
Merujuk pada penelitian tersebut, tim peneliti menyarankan agar orang tua dapat membiarkan anaknya menghabiskan waktu di luar ruangan, aktif mengajak anaknya berlibur ke pantai, sungai atau danau untuk meningkatkan kesehatan mental anak itu sendiri saat beranjak dewasa.
Selain itu, orang dewasa juga bisa melakukan hal yang sama untuk mengurangi stres dan depresi yang mereka rasakan.
BACA JUGA:Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pria menua lebih cepat daripada wanita!
BACA JUGA:Studi: Kesepian dan ketidakbahagiaan lebih berbahaya daripada merokok
Source: health.okezone.com
